&& نظام اللقيمات السريع &&

وهو النظام الوحيد في اللقيمات بدون وجبه

ويقال انه اقرب الانظمة الى السنة النبوية لانه يمتثل الشق الاول من الحديث المشهور"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه"اما اللامحالة فهي الشق الثاني"فان غلبت الآدمي نفسه فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"

ونظام اللقيمات السريع عباره عن 7 لقيمات فقط بدون وجبةتقسيم اللقيمات 

 1 لقيمه صحيه   2لقيه دهنيه    4لقيمات فاكهه 

اللقيمة الدهنية ممكن تكون نصف كوب (أرز و خضار أو مكرونه أو اي طعام مطبوخ ) أو نصف كف مكرونه او رقاق او جلاش +قطعه لحم او فراخ بحجم إصبع

السريع يطبق اسبوع كامل سريع ونرجع اسبوع لقيمات عادي وهكذا بالتبادل بينهم نظام اللقيمات السريع يطبق لمن اتقن اللقيمات العادي واستمر عليها شهر علي الاقل

مسموح مع لقيمه دهنيه واحده بنصف كوب سلطه او عصير او شوربه او ملوخيه او اي مشروب

مسموح مع لقيمه دهنيه واحده ب 20 جم شيكولا او معلقه حلو او اي حلو بحجم علبه الكبريت

السكر المسموح ٥ ملاعق سكر

اللبن المسموح كوب ونصف لبن

شاركه على جوجل بلس

عن الكاتب Unknown

هذا النص الغبي ، غير مقصود لقرائته . وفقا لذلك فمن الصعب معرفة متى وأين نهايته ، لكن حتى . فإن هذا النص الغبي ، ليس مقصود لقرائته . نقطة رجوع لسطر مدونة مدون محترف ترحب بك.