&& حميــــة اللقيـــمات في الصـــيام &&

حمية اللقيمات في الصيام

اللقيمات فى الصيام يكون بالشكل التالي  

 عند اذان المغرب (الافطار): تناول 3 تمرات + 3 اكواب سوائل (كوب ماء + كوب عصير + كوب شوربه او لبن) الانتظار ربع ساعه تناول وجبه اللامحاله (كوب ونص سلطه +كوب ونص طعام + حلو الوجبه(

اللقيمات بعد الفطار:3 لقيمات فاكهه بفرق وقت ساعتين بين اللقيمات

السحور:2 لقيمه = نص رغيف + اي غموس + كوب زبادى 

وربنا يتقبل صيامكم ان شاء الله

شاركه على جوجل بلس

عن الكاتب Unknown

هذا النص الغبي ، غير مقصود لقرائته . وفقا لذلك فمن الصعب معرفة متى وأين نهايته ، لكن حتى . فإن هذا النص الغبي ، ليس مقصود لقرائته . نقطة رجوع لسطر مدونة مدون محترف ترحب بك.